dr Zaidul Akbar Menjelaskan Makanan Yang Bisa Meredakan Kesedihan, Sudah Ada Sejak Zaman Nabi SAW

Perasaan sedih bisa muncul saat seseorang mengalami masalah, kecelakaan, kehilangan orang yang dicintai atau bahkan hal buruk dalam hidup.

Kesedihan adalah emosi yang ditandai dengan kecemasan, ketidak bahagiaan, kehilangan dan ketidakberdayaan.

Saat seseorang sedang sedih, biasanya mereka mengungkapkannya dengan menangis atau menyendiri beberapa saat sampai perasaan sedih itu hilang.

Ketika seseorang sedih, dia bahkan tidak memiliki nafsu makan, meskipun itu adalah makanan yang enak.

Melansir kanal YouTube dr. Zaidul Akbar. Pakar kesehatan dan Pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, perasaan sedih bisa diredakan dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Umumnya makanan digunakan untuk mengobati penyakit fisik, sedangkan makanan ini berdasarkan hadis Nabi dapat menyembuhkan penyakit non-fisik, yaitu kesedihan.

Diketahui makanan ini sudah ada sejak zaman Rasulullah SAW saat seseorang mengalami kesedihan yakni keluarganya meninggal dunia.

Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, seseorang yang sedang terkena musibah atau mendapat ujian pasti merasa sedih.

Umumnya, orang yang sedih tidak selera untuk mengonsumsi makanan apapun.

“Apapun dalam bentuk kesedihannya, Anda kasih dia makanan yang paling enak dan sehat sekalipun, gak bisa dia nikmati secara sempurna,” terang dr. Zaidul Akbar.

Mendapati hal ini, Allah telah memberikan cara kepada hambanya untuk mengatasi kesedihan melalui satu makanan.

Cara ini juga pernah dicontohkan oleh Sayyidah Aisyah, istri Nabi Muhammad SAW saat mendapati orang di sekitarnya mengalami kesedihan dengan memasak satu makanan yang berasal dari tepung.

Makanan yang dimaksud adalah berasal dari tepung talbinah, yang merupakan sejenis tepung yang terbuat dari gandum kategori biji barley.

Biji barley sendiri kerap dijadikan bahan baku untuk membuat roti, minuman, dan aneka masakan lainnya, karena terbuat dari biji-bijian, teping ini memiliki serat yang tinggi.

“Kalau zaman Nabi itu ada orang yang meninggal, kan dia sedih, maka Aisyah RA dan umat lainnya memasak masakan yang berasal dari jenis tepung, namanya talbinah,” jelas dr. Zaidul Akbar.

Makanan sejenis tepung gandum ini sangat unik dan menarik karena dapat meringankan rasa sedih seseorang meskipun tidak tumbuh di Indonesia.

“Ada disebutkan dalam hasis, Talbinah itu kata Nabi SAW, dia menghilangkan sebagian kesedihan dan memberikan keceriaan, unik kan,” lanjut dr. Zaidul Akbar.

Tepung talbinah adalah tepung yang terbuat dari gandum.

Dinamakan talbinah karena tepung ini memiliki warna yang putih dan lembut seperti susu.

Selain dapat meringankan kesedihan, melansir dari Zaadul Ma’ad dalam buku Kesehatan Muslim: Diabetes Mellitus.

Berikut ini manfaat lain dari konsumsi tepung talbinah.

• Mengandung zat betaglucan yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
• Mengandung vitamin E yang dapat melemahkan enzim-enzim yang mensintesis kolesterol.
• Mengandung lysine yang berfungsi membangun kesehatan tubuh.
• Mengandung hormon prostaglofuin untuk mencegah terjadinya insomnia.
• Mengandung potasium untuk mengendalikan tekanan darah karena ia menciptakan keseimbangan antara air dan garam.
• Mengandung magnesium, antioksidan, dan vitamin B yang berfungsi sebagai suplai mineral.
• Mengandung melatonin yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengobati parkinson, meningkatkan kekebalan tubuh, mengobati gangguan tidur, mengobati kanker, hingga mengobati depresi.