Mau Minuman yang Menyegarkan dan Menyehatkan? Minum Air Kelapa

Pohon kelapa banyak tumbuh dan sangat berlimpah di tanah Indonesia, air kelapa selalu digunakan sebagai minuman yang sangat menyegarkaan dan penghilang dahaga yang sangat memuaskan. Kelapa banyak digunakan sebagai makanan dan juga obat-obatan. Buah kelapa banyak menyita perhatian dunia, jika kita sering minum air kelapa badan akan terasa segar. Air kelapa cairan yang tidak berwarna dalam kelapa.

Air kelapa juga banyak mengandung nutrisi yang penting diantaranya 46 kalori per cangkirnya, 10gram berasal dari gula alami, dengan sedikit protein dan tidak mengandung lemak. Air kelapa juga sangat kaya dengan vitamin, mineral dan fitokimia yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia. Coba Anda bayangkan, jika cuaca terik dan Anda kehausan kemudian Anda minum segelas air kelapa murni, bayangkan rasanyaaaaa  hhhhhmmmmmsegeeerrrr, haus hilang dan badan seketika lebih berenergi.

Air kelapa yang banyak dijumpai dipinggir jalan atau sepanjang pantai, itu mengandung banyak manfaat diantaranya adalah:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah studi pernah dilakukan ketika seseorang diberi minum air kelapa selama 2 minggu, mereka mengalami tekanan darah yang lebih bagus dibanding dengan yang minum air putih biasa. Kandungan kalium yang ada di air kelapa adalah menjadi penyebab penurunan tekanan darah tersebut.
2. Air kelapa dapat menurunkan kolesterol. Menurunkan kadar kolesterol total trigliserida khususnya kolesterol yang ditemukan dalam hati. Karena menurut peneliti bahwa manfaat air kelapa berhubungan erat dengan kandungan kalium, kalsium dan juga magnesium di dalam air kelapa.
3. Air kelapa juga bisa digunakan sebagai detoksifikasi.
4. Meningkatkan metabolime. Jika metabolism ditingkatkan berarti aka nada banyak lemak yang dibakar, air kelapa tidak begitu, malah air kelapa bisa memberikan metabolime yang cukup, jadi air kelapa sumber yang baik dari mangan dan dapat membantu meningkatkan metabolism.
5. Air kelapa juga dapat menghilangkan parasit dan cacing dari dalam tubuh, karena air kelapa jika dicampur dengan minyak zaitun disinyalir akan dapat menghilangkan parasit dan cacing dari usus.

Jadi kapan Anda terakhir minum air kelapa? Nah setelah kita tau manfaat air kelapa hijau untuk tubuh, maka kita wajib nih minum air kelapa. Air kelapa bisa kita dapati dimana saja, karena pohoh kelapa banyak tumbuh di tanah subur seperti Indonesia ini. Ayo kita lestarikan dan budidayakan tanaman pohon kelapa karena manfaatnya baik untuk kita dan anak cucu kita nantinya.