Manfaat Kencur yang Ampuh untuk Kesehatan

Sudah tahukah anda manfaat kencur yang begitu banyak kandungan nutrisinya untuk tubuh kita? Dahulu tanaman ini sering diolah dan dijadikan obat untuk berbagai macam penyakit.

Orang Indonesia berhasil memerangi berbagai macam penyakit dengan resep obat tradisional, dan salah satunya dengan mengandalkan manfaat kencur.

Bahkan beberapa orang masih menggunakan obat tradisional ini untuk mengobati berbagai macam penyakit. Penasaran bukan? Yuk kita cari tahu disini!

Kencur memiliki nama ilmiah Kaempferia galangal. Kencur kerap digunakan untuk obat tradisional terutama sebagai obat batuk yang bisa mengencerkan dahak. Kencur memiliki rasa yang pedas dan khas.

Melansir dari webmd.com dalam 1 sendok makan kencur kering terdapat sejumlah kandungan gizi yang menyehatkan, yaitu :

• Kalori 6
• Protein 0 gram
• Lemak kurang dari 1 gram
• Karbohidrat 1 gram
• Serat kurang dari 1 gram
• Gula 0 gram

Rempah tanaman ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat kencur untuk kesehatan

Kencur sering digunakan untuk menghilangkan sakit perut, melancarkan sistem peredaran darah, mengobati masuk angin, dan mengurangi pembengkakan.

Berikut ini berbagai macam manfaat kencur untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan begitu saja :

• Meningkatkan energi tubuh
• Mengatasi kelelahan
• Meningkatkan nafsu makan
• Mengurangi kolesterol jahat
• Sebagai antioksidan
• Sebagai obat batuk
• Mengurangi kembung
• Mengobati otot yang bengkak atau terkilir
• Meredakan sakit maag
• Melangsingkan tubuh
• Sebagai obat sakit kepala
• Mengobati penyakit diare
• Mencegah jerawat
• Meningkatkan produksi sel sperma
• Mencegah penuaan dini
• Mencegah pertumbuhan kanker
• Merangsang pertumbuhan sel otak
• Melancarkan pernafasan
• Menjaga kesehatan jantung
• Menghilangkan ketombe
• Menurunkan demam
• Mengurangi gejala peradangan sendi
• Melancarkan sirkulasi darah
• Mengatasi penyakit kulit
• Membantu menjaga kesehatan mental
• Mencegah karies gigi

Itulah beberapa manfaat kencur untuk kesehatan tubuh. Satu hal yang perlu diingat, beberapa manfaat kencur di atas masih bersifat dugaan. Atinya tidak semua orang bisa merasakan manfaat tersebut. Tentu saja kita perlu menghindari penggunaan tanaman ini jika memiliki alergi terhadap rempah ini.

Jangan mengkonsumsi berlebihan rempah ini, tentu saja diharapkan agar bisa merasakan manfaat kencur lebih optimal.