Hati-hatilah Jangan Anggap Remeh Jika Telapak Kaki Sakit

Pernah merasakan sakit pada telapak kaki, atau telapak kaki sakit dan itu sering dirasakan. Rasa sakit yang anda rasakan itu belum tentu juga karena asam urat, atau pertanda arthritis atau juga gejala diabetes. Jika anda sering mengalaminya rasa sakit yang teramat sangat jangan suka berspekulasi sendiri apakah ini gejala asam urat,,, atau mungkin ini dan mungkin itu. Karena kaki manusia itu adalah anatomi yang kompleks dengan 33 sendi dan jaringan yang menopang lebih dari 100 tendon, otot dan juga ligament. Jadi kemampuan kaki itu untuk melakukan tugasnya wajar saja apabila terganggu dengan rasa sakit pada telapak kaki.

Bisa saja telapak kaki sakit anda karena gejala awal yang paling sering anda rasakan adalah seringnya kesemutan, kram, kebas, dan pegal-pegal. Semua itu bisa terjadi karena kebiasaan gaya hidup anda yang sering anda lakukan misalkan berbagai macam aktivitas yang membuat rusak saraf-saraf tepi. Kerusakan saraf tepi ini tidak hanya akan menyerang orang tua saja atau yang memiliki riwayat penyakit kronis saja, seperti penyakit diabetes. Tetapi anak muda juga bisa terserang kerusakan saraf tepi. Contoh jika anda sering melakukan gerakan-gerakan yang berulang ulang, duduk dengan posisi yang sama dalam waktu yang lama, atau berkendara jauh, atau ngetik dengan tangan di keyboard lama, itu semua bisa menjadi penyebab rasa kebas dan kesemutan.

Gangguan saraf tepi ini memang bisa menyebabkan ketidak nyamanan di dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Jika anda sudah merasakan sakit telapak kaki anda harus segera mengantisipasinya, jangan dibiarkan berlarut-larut. Jika anda biarkan berlarut-larut, lama-lama bisa menyebabkan gejala yang awalnya ringan bisa jadi nanti akan makin parah dan lama kelamaan bisa terjadi hal buruk seperti terjadi kelumpuhan. Apabila gejala kebas, kesemutan sering kali diabaikan, takutnya fungsi saraf akan menurun seperti hilangnya rasa dan gerak dan itu bisa menyebabkan cacat permanen. Jangan sampai kerusakan saraf nantinya mencapai 50 persen atau lebih itu akan sulit sekali untuk diperbaikinya.

Contoh lain dari kerusakan saraf adalah penyakit yang terjadi di pergelangan tangan karena saraf yang tertekan dan itu bisa menimbulkan rasa nyeri, mati rasa dan kesemutan seperti terbakar. Saraf yang tertekan dan rentan terjadi yaitu pada lengan bawah dan telapak tangan di dalam lorong karpal. Itu semua dikarenakan tangan sering melakukan gerakan-gerakan berulang-ulang contoh mengetik di depan computer dalam waktu yang lama, memegang mouse dalam waktu lama. Sehingga jika gerakan itu dilakukan dlm waktu lama dan terus berulang itu bisa menyebabkan rasa nyeri yang sering. Sehingga rasa nyeri tersebut bisa membuat fungsi tangan menjadi terbatas, lama-lama bisa menyebabkan kelumpuhan otot.

Jika anda sudah merasakan gejala-gejala seperti telapak kaki sakit, tangan kebas, nyeri dan lainnya. Lakukanlah langkah pencegahan agar dapat terhindar dari munculnya penyakit neuropati ini. Salah satunya adalah kita harus memperbaiki gaya hidup, pola makan, olahraga yang teratur, istirahat yang cukup, makanan sehat,  gizi seimbang, dan jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin neuropati diantaranya adalah vitamin B1, B12 dan B6. Vitamin B ini dapat berfungsi untuk memperbaiki gangguan metabolisme dan sel saraf serta memperbaiki asupan makanan dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh saraf sehingga saraf dalam tubuh kita dapat bekerja dengan baik. Vitamin neuropati ini bukan hanya memperbaiki tetapi juga dapat mengurangi gejala kerusakan saraf tepi seperti telapak kaki sakit. Dengan mengkonsumsi vitamin B kompleks ini rasa sakit akan berkurang dan saraf kembali dapat bekerja secara normal.