Menurunkan berat badan tentunya butuh usaha dan motivasi yang cukup kuat. Tidak sedikit metode yang dapat dicoba dan informasinya pun dapat diperoleh dari manapun. Akan tetapi bila salah diet mungkin ternyata malah menyebabkan berat badan menjadi naik.
Kini telah banyak pilihan cara diet sehat yang dapat ditemukan di internet atau YouTube. Tidak hanya mengurangi makanan saja, namun menyesuaikan pola makan dan rajin melakukan olahraga. Program menurunkan berat badan pun mesti disusun supaya maksimal hasilnya.
Untung saja saat ini banyak aplikasi kesehatan yang dapat diinstal di smartphone Android atau iOS supaya diet dapat terpantau secara baik.
Endomondo adalah salah sebuah aplikasi pengontrol kebugaran paling favorit saat ini. Beberapa pilihan jenis olahraga dapat dipantau sendiri, seperti bersepeda, berenang, lari, dsb. Tersedia statistik kegiatan, jarak, kecepatan, fitur, catatan kalori yang terbakar yang bisa disinkronkani dengan perangkat wearable favorit.
Apalah artinya diet tanpa mengkonsumsi makanan yang sehat. Sesudah menghitung kalori, temukanlah resep yang cocok dalam aplikasi Resep Diet Sehat. Menu-menunya disusun oleh para pakar supaya kandungan gizinya terjamin. Dalam tiap-tiap resep ada keterangan bahannya, takaran, dan cara membuatnya yang gampang dipraktekkan.
Hitung Kalori dapat dimanfaatkan untuk mengetahui kebutuhan kalori yang diperlukan tubuh saban harinya. Tersemat daftar makanan dan angka kalori setiap porsinya yang dicocokkan dengan aktivitas yang dilakukan, berat badan, dan jenis kelamin. Dengan demikian, kita mengetahui apa yang dimakan dan gampang melacak kandungan gizi yang masuk ke dalam tubuh.
Monjar tidak cuma sekadar aplikasi pembantu diet, namun membantu menyarankan makanan sehat dan menunjukkan lokasi restoran kesayangan. Capai berat badan ideal Dengan mengitung kalori yang masuk melalui beberapa fiturnya kita dapat mencapai berat badan ideal. Monjar pun memberikan resep makanan yang sehat serta gampang yang dapat dimasak sendiri.
Diet Sehat adalah aplikasi yang dapat membantu menyusun program diet dengan cara genotif tubuh. Data diri pemakain akan diolah dengan cara otomatis lalu menghasilkan kategori berat badan dan program diet yang dianjurkan dan hasilnya dapat dipantau dan ada fitur notifikasi untuk menyusun pola makan.
Minyak Goreng Mahal Disuruh Rebus Kukus, BBM Mahal Disuruh Sepedaan atau Jalan Kaki
8 Apr 2022 | 553
Nama dr Tifauzia Tyassuma atau yang biasa dipanggil dr.Tifa belakangan semakin sering diperbincangkan warganet. Terlihat dalam profil akun Twitternya sebagai Penulis, Pembicara, Aktivis ...
Memasak Paling Nikmat Menggunakan Bumbu Alami Dibanding Bumbu Masak Instan
2 Agu 2022 | 294
Sekarang ini memasak sangat mudah, semudah menjentikkan jari jemari karena sudah tersedia bumbu masak instan. Mulai dari memasak rendang, opor, kari, nasi goreng, sambel goreng dan lain ...
Ikut Asuransi Jiwa Yuk, Ini Dia Manfaatnya untuk Anda dan Keluarga Anda
6 Agu 2022 | 380
Asuransi yang banyak dipilih oleh masyarakat Indonesia adalah asuransi jiwa, asuransi jiwa jelas berbeda dengan asuransi kesehatan. Kalau asuransi kesehatan mencakup risiko kesehatan ...
Suami yang Romantis Itu Sunnah
26 Okt 2023 | 782
Hilangkanlah rasa jijik-jijikkan dalam rumah tangga dan mulailah membangun suasana romantis dari hal-hal yang dianggap sepele sekalipun. Contohilah teladan kita semua, sosok manusia mulia, ...
Kelas 1,2,3 BPJS Kesehatan Dihapuskan: Tarif Baru Jadi Lebih Mahal?
26 Feb 2022 | 787
Rencana penerapan kelas standar rawat inap BPJS Kesehatan akan dimulai tahun depan. Tahun ini, proses uji coba dilakukan di beberapa rumah sakit terpilih paling siap untuk penerapan kelas ...
Inilah Sederet Manfaat Pergi Wisata Bersama Keluarga
16 Okt 2022 | 279
Kebanyakan orang menyenangi traveling, dan banyak orang yang percaya bahwa traveling adalah kegiatan yang wajib dilakukan, namun terkadang masih ada saja orang yang terganggu karena bingung ...