Bantal memang seolah jadi benda pelepas lelah yang selalu dicari.
Setelah lelah beraktivitas lalu pulang ke rumah apa yang pertama kita cari?
Jawabannya bisa beragam, namun yang pasti adalah bantal.
Bahkan tidur pun kita tak bisa lepas dari bantal.
Terasa aneh sekali tidur tanpa kehadiran bantal di kepala.
Namun, tak banyak yang tahu jika tidur tanpa bantal justru bisa membawa manfaat luar biasa bagi tubuh.
Bukan cuma satu, tapi beragam manfaat ini bisa didapat tubuh jika tidur tanpa bantal.
1. Menguntungkan Leher dan Punggung
Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.
Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.
Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kepala.
Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.
Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari
Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.
Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.
Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.
3. Baik Untuk Kulit Wajah
Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.
Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam tak bagus, loh.
Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidak bisa berkeringat dan bernafas.
Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.
4. Menghindari Nyeri Punggung
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.
Nah bagaimana?
Tertarik untuk mencoba malam ini tidur tanpa menggunakan bantal?
Sumber: belitung (hajinews)
BREAKING NEWS! Kereta LRT Jabodebek Tabrakan
25 Okt 2021 | 1010
Kereta LRT Jabodebek mengalami tabrakan di kawasan Munjul, Jakarta Timur, Senin (25/10). Sampai saat ini belum diketahui penyebab tabrakan terjadi karena LRT sebenarnya belum beroperasi ...
Berikut adalah Cara untuk Meningkatkan Engagement Rate Di Instagram
26 Jul 2021 | 1104
Instagram merupakan salah media sosial dan media jualan yang sangat hits di Indonesia. Bahkan diperkirakan Instagram telah jauh melampaui facebook yang telah lebih dahulu populer, meskipun ...
Sejarah Fashion Merk Uniqlo Mulai dari Jepang ke Indonesia
17 Okt 2022 | 321
Siapa yang belum pernah mendengar tentang Uniqlo? Brand fashion ternama asal Jepang ini menjadi favorit para fashion enthusiast di seluruh dunia. Uniqlo telah berkembang menjadi salah satu ...
Tahukah Anda Kalau Hak Paten Pertama Celana Jeans Tahun 1873
29 Okt 2022 | 202
Asal usul jeans biru Strauss, yang lahir di San Francisco, mendirikan perusahaan grosir barang keringnya sendiri dan menjabat sebagai perwakilan Pantai Barat untuk bisnis keluarganya. ...
Keren! Sapu Terbang Harry Potter Kini Bisa Dinaiki Secara Nyata
28 Okt 2020 | 889
Aghil - Dari tahun ke tahun, desain kendaraan mengalami perkembangan yang signifikan. Ada beberapa kendaraan bahkan memiliki desain yang ekstrim dan nyentrik dari segi ...
Tips Melamar Pekerjaan Bagi Fresh Graduate Supaya Cepat Interveiew
17 Okt 2022 | 163
Anda harus bersemangat sebagai lulusan baru untuk mendapatkan pekerjaan pertama Anda. Tapi mungkin Anda mengalami kebingungan secara teratur sebagai lulusan baru. Menerapkan tips ini untuk ...