Menurunkan berat badan tentunya butuh usaha dan motivasi yang cukup kuat. Tidak sedikit metode yang dapat dicoba dan informasinya pun dapat diperoleh dari manapun. Akan tetapi bila salah diet mungkin ternyata malah menyebabkan berat badan menjadi naik.
Kini telah banyak pilihan cara diet sehat yang dapat ditemukan di internet atau YouTube. Tidak hanya mengurangi makanan saja, namun menyesuaikan pola makan dan rajin melakukan olahraga. Program menurunkan berat badan pun mesti disusun supaya maksimal hasilnya.
Untung saja saat ini banyak aplikasi kesehatan yang dapat diinstal di smartphone Android atau iOS supaya diet dapat terpantau secara baik.
Endomondo adalah salah sebuah aplikasi pengontrol kebugaran paling favorit saat ini. Beberapa pilihan jenis olahraga dapat dipantau sendiri, seperti bersepeda, berenang, lari, dsb. Tersedia statistik kegiatan, jarak, kecepatan, fitur, catatan kalori yang terbakar yang bisa disinkronkani dengan perangkat wearable favorit.
Apalah artinya diet tanpa mengkonsumsi makanan yang sehat. Sesudah menghitung kalori, temukanlah resep yang cocok dalam aplikasi Resep Diet Sehat. Menu-menunya disusun oleh para pakar supaya kandungan gizinya terjamin. Dalam tiap-tiap resep ada keterangan bahannya, takaran, dan cara membuatnya yang gampang dipraktekkan.
Hitung Kalori dapat dimanfaatkan untuk mengetahui kebutuhan kalori yang diperlukan tubuh saban harinya. Tersemat daftar makanan dan angka kalori setiap porsinya yang dicocokkan dengan aktivitas yang dilakukan, berat badan, dan jenis kelamin. Dengan demikian, kita mengetahui apa yang dimakan dan gampang melacak kandungan gizi yang masuk ke dalam tubuh.
Monjar tidak cuma sekadar aplikasi pembantu diet, namun membantu menyarankan makanan sehat dan menunjukkan lokasi restoran kesayangan. Capai berat badan ideal Dengan mengitung kalori yang masuk melalui beberapa fiturnya kita dapat mencapai berat badan ideal. Monjar pun memberikan resep makanan yang sehat serta gampang yang dapat dimasak sendiri.
Diet Sehat adalah aplikasi yang dapat membantu menyusun program diet dengan cara genotif tubuh. Data diri pemakain akan diolah dengan cara otomatis lalu menghasilkan kategori berat badan dan program diet yang dianjurkan dan hasilnya dapat dipantau dan ada fitur notifikasi untuk menyusun pola makan.
Telaga Biru Cicerem, Danau Bening yang Mempesona di Jawa Barat Simpan Kisah Legenda
3 Jul 2022 | 346
Sаlаh ѕаtu kеіѕtіmеwааn Provinsi Jawa Barat уаng menarik реrhаtіаn wіѕаtаwаn dаrі bеrbаgаі daerah аdаlаh dеѕtіnаѕі wisata аlаmnуа. Bukаn сumа ...
Ingin Tampil Lebih Berkelas, 8 Inspirasi Padu Padan Blazer Ini Wajib Hijaber Coba
26 Feb 2022 | 395
Padu padan blazer buat hijabers saat ini banyak dicari oleh perempuan. Sebab blazer memang tak pernah gagal menyajikan tampilan yang terkesan profesional dan berkelas. Tidak cuma dipakai ...
Makanan yang Ampuh untuk Penderita Diabetes Di Pagi Hari
24 Jan 2022 | 703
Manfaat sarapan memang masih belum diketahui secara pasti. Ada yang mengatakan bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan, ada pula yang menyebut itu hanya mitos. Namun, dibalik ...
Sejarah Fashion Merk Uniqlo Mulai dari Jepang ke Indonesia
17 Okt 2022 | 320
Siapa yang belum pernah mendengar tentang Uniqlo? Brand fashion ternama asal Jepang ini menjadi favorit para fashion enthusiast di seluruh dunia. Uniqlo telah berkembang menjadi salah satu ...
Pie Susu Chandra: Oleh Kenikmatan Khas Bali yang Memikat Hati
17 Okt 2023 | 921
Bali, pulau yang terkenal dengan pantainya yang indah, kekayaan budaya dan kulinernya yang lezat. Saat berkunjung ke Bali, tak lengkap rasanya jika tidak membawa pulang oleh-oleh khas dari ...
Tingkat Kemiskinan dan Pekerja Informal Indonesia Melejit Akibat Goncangan Pandemi
28 Jul 2021 | 1258
Center of Reform on Economics (CORE) Indonesia mencatat akan terjadi peningkatan kemiskinan dan pengangguran pada Agustus 2021 akibat dampak dari pandemi Covid-19 yang kembali ...